Buka jam 08.00 s/d jam 18.00, Minggu & Hari Besar Tutup
Beranda » Artikel Terbaru » 7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Secara Alami dan Aman

7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Secara Alami dan Aman

Diposting pada 2 Juli 2017 oleh admin | Dilihat: 179 kali

Apakah Anda sedang memiliki masalah dengan perut buncit? Bingung bagaimana cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang berat yang sulit Anda lakukan karena Anda sibuk?

Jika itu masalah Anda, maka Anda sudah berada ditempat yang tepat karena Anda akan segera membaca artikel yang mampu menyelesaikan masalah kelebihan lemak perut yang mungkin Anda hadapi saat ini.

Tentunya tanpa harus olahraga berat, hanya menggunakan cara-cara alamiah, mudah dan hasilnya juga bisa lebih cepat. Mari teruskan membaca yaa..

Seputar Perut Buncit, Penyebab & Bahayanya

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Apa Penyebab Perut Buncit?

Penyebab perut buncit pada pria dan wanita sangat penting sekali untuk diketahui terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet merampingkan perut agat mendapatkan hasil yang maksimal.

Kebanyakan perut buncit terjadi pada pria dewasa, wanita yang sudah punya anak atau pria setelah menikah. Tetapi, untuk pria dan wanita muda pun juga bisa mengalaminya.

Adapun penyebab perut buncit ini adalah sebagai berikut.

1. Tidak Bisa Mengontrol Makan (Makan Kebanyakan)

Faktor penyebab perut buncit pertama adalah tidak bisa mengontrol makanan. Makan kebanyakan pada waktu-waktu tertentu dapat membuat perut membuncit.

Meskipun Anda hanya makan sekali dalam sehari tetapi kalau kebanyakan dapat membuat Anda memiliki perut yang gendut.

Lain halnya jika Anda makan sering tetapi sedikit-sedikit. Hal ini jelas lebih sehat jika dibandingkan Anda makan kebanyakan dalam satu waktu.

Oleh sebab itu, mulailah untuk mengontrol makan Anda. Cobalah untuk menahan diri tidak makan secara berlebihan.

2. Makan Makanan Mengandung Lemak Secara Berlebihan

Selain penyebab diatas, penyebab perut buncit lainnya adalah makan makanan yang mengandung lemak secara berlebihan. Hal ini sudah jelas mampu menyebabkan perut buncit.

Makanan berlemak merupakan makanan yang sulit untuk dicerna oleh organ pencernaan dan bahkan sebagian tidak dapat dicerna sehingga dengan cepat menjadi timbunan lemak.

Padahal, makanan berlemak banyak sekali ditemukan disekitar kita. Hampir semua makanan yang tersaji ada lemaknya.

Salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia adalah gorengan yang justru banyak mengandung lemak.

Untuk itu, ada baiknya mulai sekarang membatasi makan makanan gorengan atau makanan lainnya yang banyak mengandung lemak.

3. Suka Makan Makanan Junk Food

Gaya hidup modern sering kali ditandai dengan sering menyajikan makanan junk food yang justru tidak baik untuk kesehatan.

Makanan jenis ini seringkali mengandung banyak lemak, tinggi kalori dan dimasak dengan tidak sehat. Akibatnya tidak baik untuk kesehatan dan secara tidak langsung dapat menyebabkan perut buncit.

4. Suka Ngemil Sebelum Tidur

Ngemil makanan justru mengasikkan apalagi sebagai teman begadang. Namun, sudah bukan rahasia lagi ngemil sebelum tidur bisa menyebabkan perut buncit.

Terutama jika dilakukan terus menerus. Jika ngemil sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan yang sulit hilang maka perut akan mudah membuncit. Jadi, segera hindari kebiasaan seperti ini.

5. Banyak Minum Minuman Beralkohol

Salah satu makanan yang harus dihindari bukan hanya demi mengecilkan perut tetapi juga dilarang oleh umat islam adalah alkohol.

Alkohol tidak sekedar memabukkan tetapi juga tidak baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan minuman alkohol mengandung kalori dan zat gula yang tinggi yang bisa menimbun lemak dan menyebabkan perut buncit.

Kelebihan gula dan kalori dalam jumlah besar tidak hanya menyebabkan perut buncit tetapi juga bisa menaikkan berat badan secara umum. Selain itu, juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang bisa menyerang.

6. Suka Makan yang Mengandung Pemanis Buatan

Makanan pemanis buatan banyak mengandung gula dengan kadar kalori yang tinggi dan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Makanan jenis ini sulit dicerna dan dapat dengan mudah berfegmentasi sehingga usus bisa terganggu.

7. Kurang Gerak dan Kurang Olahraga

Kurang gerak dan kurang olahraga jelas akan membuat lemak menumpuk di perut sehingga dapat menyebabkan perut buncit.

Olahraga memang sangat dianjurkan karena mampu memberikan kesehatan  secara maksimal. Olahraga dapat membakar lemak dalam tubuh termasuk dapat meratakan perut.

Jadi, kenapa tidak memulai secara rutin berolahraga dari sekarang !

Apa Saja Bahaya Perut Buncit?

Sebelum Anda membaca tips mengecilkan perut secara natural ini, ada baiknya Anda ketahui dahulu apa saja bahaya dari perut yang buncit.

Bayangkan seperti apa rasanya jika memiliki perut buncit! Ada banyak sekali masalah yang mungkin saja Anda hadapi.

Pertama, Anda mungkin akan merasa malu karena penampilan Anda yang kurang maksimal. Ya, mungkin ini masalah yang utama bagi orang yang sangat memperhatikan penampilannya.

Kedua, ada banyak resiko penyakit yang bisa muncul berawal dari perut buncit. Karena perut buncit bisa memicu timbulnya penyakit kronis.

Ketiga, bisa jadi baju yang dulunya masih pas Anda pakai kini sudah tidak cukup lagi alias kekecilan di badan Anda. Repot, kan?

Beberapa masalah ini mungkin yang paling banyak Anda hadapi jika seandainya Anda kelebihan lemak perut. Betul?

Langsing Tanpa Olahraga, Bisakah?

Anda mungkin sudah tahu bahwa cara terbaik untuk melangsingkan perut adalah berolahraga secara rutin setiap hari.

Namun, bagaimana jika Anda sibuk dan tak sempat berolahraga? Padahal dengan berolahraga yang rutin Anda bisa memiliki perut yang langsing dan rata dengan cepat.

Masalahnya, selain tidak punya banyak waktu untuk berolahraga. Banyak juga orang yang tidak suka dengan olahraga. Mungkin malas atau terasa merepotkan. Apalagi harus berolahraga berat dengan berbagai latihan fisik.

Bagaimana solusinya? Kabar baiknya, Anda bisa mendapatkan perut yang langsing tanpa olahraga jika melakukan berbagai hal di bawah ini. Ya, syaratnya Anda harus mau melakukan cara-cara berikut ini.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

1. Menghindari Makanan Dan Minuman Penyebab Perut Buncit

Langkah pertama yang harus Anda lakukan jika ingin melangsingkan perut yang buncit tanpa olahraga adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang bisa menyebabkan perut buncit.

Apa saja jenis makanan tersebut? Salah satunya adalah makanan yang berlemak dan berkalori tinggi.

Selain makanan, Anda juga harus menghindari minuman manis dan bersoda. Meskipun makanan manis dan bersoda tidak mengandung lemak tetapi jenis makanan ini bisa juga menaikkan berat badan.

Hal ini dikarenakan pemanis yang terdapat dalam minuman manis dan bersoda mengandung kalori yang sangat tinggi. Bahkan, bisa saja lebih tinggi dibanding 1 piring nasi dan lauk.

Waspada juga dengan makanan yang banyak mengandung garam, kopi, minuman beralkhol, minuman bersoda dan makanan-makanan lainnya yang bisa menyebabkan perut buncit.

Agar diet dengan menjaga pola makan lebih maksimal, Anda harus benar-benar mencatat mana saja makanan yang bisa menyebabkan perut buncit mulai dari sekarang.

Dengan begitu, Anda bisa menghindari makan tersebut dan hanya memakan makanan yang sehat selain dari daftar yang Anda tulis.

2. Menghindari Makan Makanan Berat Sebelum Tidur

Selain menghindari makanan yang bisa menyebabkan perut buncit, Anda juga harus memperhatikan waktu makan yang baik. Hindari makan makanan yang berat sebelum tidur.

Sebab salah satu yang menjadi kebiasaan kenapa seseorang memiliki perut buncit adalah karena suka makan makanan yang berat sebelum tidur.

Ingat, bahwa pada saat tidur Anda tidak membutuhkan energi yang besar sebanyak yang dibutuhkan pada siang hari. Ini mengapa Anda tidak membutuhkan makan makan berat sebelum tidur.

Sebaiknya, Anda berhenti makan sebelum jam 6 sore. Ya, agar Anda bisa mencegah sekaligus merampingkan perut yang sudah terlanjur buncit.

3. Mengatasi Perut Buncit Secara Tradisional

Mengatasi perut buncit secara tradisional maksudnya adalah menggunakan ramuan alami yang sudah turun temurun digunakan oleh orang dari zaman dulu.

cara mengecilkan perut buncit dengan jeruk nipis

Salah satu ramuan alami yang bisa menurunkan perut buncit adalah dengan menggunakan jeruk nipis.

Jeruk nipis sudah sejak lama digunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Termasuk untuk melangsingkan perut buncit. Jeruk nipis mengandung vitamin C sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh menyeluruh.

Cara membuat ramuan jeruk nipis adalah dengan menyiapkan terlebih dahulu 1 buah jeruk nipis dan segelas air hangat serta sedikit madu.

Kemudian peras jeruk nipis dan ambil sarinya, lalu campurkan dengan air hangat dan beri sedikit madu. Aduk rata dan siap diminum selagi hangat.

Anda bisa minum ramuan ini sekali dalam sehari (bisa pada malam hari) agar Anda bisa mendapatkan perut yang rata tanpa harus olahraga.

4. Memperbanyak Minum Air Putih

Air putih mampu mengurangi risiko kelebihan berat badan dan mampu membuat perut Anda lebih rata. Air putih tidak hanya bisa digunakan sebagai pelarut.

Tetapi fungsinya bisa membantu pembentukan energi untuk membakar lemak dan karbohidrat dalam tubuh. Jadi, minum air putih yang banyak sangat baik untuk mengurangi lemak diperut dan dapat membuat perut Anda lebih langsing.

5. Memperbanyak Makanan Yang Kaya Serat

Makanan berserat adalah makanan yang sangat tepat untuk menunjang keberhasilan diet. Bahkan, penelitian Dennis Burkit dan Hugh Troweel menyatakan bahwa diet kaya serat akan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Contoh penyakit yang dapat dihindari dengan makanan berserat seperti diabetes melitus, jantung koroner, penyakit divertikulosis, obesitas dan kanker usus besar.

Konsumsi serat baik diterapkan pada makan pagi, siang dan sore. Contoh makanan kaya serat yang diajurkan seperti sayuran, buah dan agar-agar disarankan lebih dari 10 gram perhari.

6. Makan Sedikit Meski Sering

Ada cara lainnya yang bisa diterapkan agar perut tidak buncit yaitu makan sedikit-sedikit tetapi sering. Anda bisa mengaplikasikan makan sedikit pada pukul 07.00, 10.00, 12.00 dan 18.00.

Dengan cara begitu Anda akan merasakan kenyang tanpa membuat Anda buncit. Ini dikarenakan salah satu yang menyebabkan perut tidak rata adalah kebiasaan makan yang berlebihan pada satu waktu tertentu.

Ingat bahwa orang makan langsung banyak meski cuma sekali dalam sehari lebih rentan buncit daripada makan sering tapi sedikit.

7. Mengecilkan Perut Buncit Dengan Obat Herbal Pelangsing

Bukankah mengasyikkan jika Anda dapat menurunkan perut buncit Anda dengan cara yang lebih cepat dan lebih mudah? Apalagi tanpa olahraga berat.

Salah satu cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga lebih cepat adalah dengan meminum secara rutin obat pelangsing perut buncit.

Tentu saja harus ditunjang juga dengan pengaturan pola makan yang baik agar hasil yang didapatkan lebih maksimal.

Salah satu obat herbal yang dapat membuat perut Anda rata adalah stimfibre. Obat herbal ini tidak hanya berfungsi untuk membakar lemak diperut dan melangsingkan badan tetapi fungsinya juga untuk detoksifikasi seluruh organ tubuh.

Selain itu, StimFibre juga baik untuk kesehatan tubuh menyeluruh sehingga tidak hanya perut rata dan langsing yang Anda dapatkan tetapi juga sehat.

Tentu masih banyak contoh lainnya yang bisa Anda gunakan. Anda bisa mencari obat herbal lainnya di internet.

Yang perlu diperhatikan dalam memilih obat herbal pengecil perut adalah pilihlah yang 100 % alami dari herbal, aman, dan juga halal.

Stimfibre termasuk yang sudah memenuhi kriteria tersebut. Dengan stimfibre, bukan mustahil Anda bisa mendapatkan perut yang langsing dan rata tanpa olahraga.

Minuman herbal ini bisa digunakan pada wanita maupun pria yang memiliki masalah dengan perut yang besar alias buncit. Untuk mendapatkan StimFibre, Anda bisa membaca infonya pada halaman STIMFIBRE HPAI ini.

Silahkan klik halaman yang bercetak tebal tersebut untuk mendapatkan informasi lengkap tentang stimfibre sehingga Anda akan faham keunggulannya dibandingkan dengan produk lainnya.

Demikianlah artikel mengenai cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang berat ini. Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda.

7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Secara Alami dan Aman | Jual Produk HNI HPAI Di Jamin 100% Asli

Belum ada komentar untuk 7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Secara Alami dan Aman

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Klik Disini Untuk Order Via SMS/WA
Siena

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

siena hpai Rp 75.000
Ready Stock / SNA
Rp 75.000
Ready Stock / SNA
Klik Disini Untuk Order Via SMS/WA
Night Cream

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

harga night cream hpai Rp 85.000
Ready Stock / NC
Rp 85.000
Ready Stock / NC
Klik Disini Untuk Order Via SMS/WA
Hibis Mix

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

hibis mix pembalut herbal wanita Rp 190.000
Ready Stock / HMIX
Rp 190.000
Ready Stock / HMIX
SIDEBAR

Disclaimer

Artikel kesehatan atau berita yang disajikan di toko herbal online produk HNI HPAI ini hanyalah untuk keperluan informasi semata. Tidak dimaksudkan sebagai sebuah ketetapan atau sebuah kepastian yang mutlak.

Kami menyajikan informasi berdasarkan keilmuan dan data empiris dan di tulis oleh ahlinya namun bukan sebuah jaminan akan keberhasilannya. Manusia hanya berikhtiar, kesembuhan ada di tangan Allah SWT semata.