Buka jam 08.00 s/d jam 18.00, Minggu & Hari Besar Tutup
Beranda » Artikel Terbaru » Ini Dia 9 Kebiasaan Yang Menyebabkan Perut Buncit Pada Wanita

Ini Dia 9 Kebiasaan Yang Menyebabkan Perut Buncit Pada Wanita

Diposting pada 14 Oktober 2017 oleh admin | Dilihat: 148 kali

Ini dia kebiasaan yang menyebabkan perut buncit pada wanita. Dengan mengetahui kebiasaan-kebiasaan ini anda bisa menghindarinya mulai sekarang.

Hampir setiap wanita pastilah ingin memiliki tubuh yang langsing. Tubuh yang langsing adalah salah satu kriteria kecantikan para wanita. Wanita dengan tubuh langsing akan tampil lebih percaya diri dan berani. Mereka juga terkesan pandai memelihara tubuhnya. Dari berbagai bidang kesehatan pun, wanita bertubuh langsing akan lebih di utamakan.

Sebaliknya, jika anda memiliki masalah dengan perut buncit maka anda akan merasa kurang percaya diri untuk tampil didepan umum. Dari segi kesehatan, perut buncit juga bukan masalah yang ringan. Ada banyak resiko penyakit yang rentan terjadi jika perut buncit dibiarkan begitu saja.

Kebiasaan Yang Menyebabkan Perut Buncit Pada Wanita

Demikian besarnya pengaruh tubuh yang langsing atau perut buncit bagi kehidupan sehingga sangat wajar jika ada banyak wanita yang akan berusaha agar memiliki tubuh langsing. Tidak mengherankan jika kaum wanita akan berlomba-lomba untuk mendapatkan tubuh langsing dan berat badan yang ideal.

Namun, tidak semua dari mereka berhasil. Ada banyak yang mengalami kegagalan. Salah satu alasan gagalnya mereka mengecilkan perut buncit adalah karena mereka masih memiliki kebiasaan yang bisa menyebabkan perut buncit. Apa saja kebiasaannya? Simak baik-baik penjelasan berikut ini.

Kebiasaan Yang Menyebabkan Perut Buncit Pada Wanita

1. Suka Ngemil

Ngemil adalah kebiasaan yang tidak bisa dipisahkan dari para wanita. Jarang sekali ada lelaki yang suka ngemil. Namun, kita sering melihat wanita yang melakukannya? Apakah anda termasuk wanita yang suka ngemil?

Ngemil memang asyik dilakukan, apalagi ketika menonton TV atau sedang kumpul-kumpul dengan teman-teman. Sayangnya, aktivitas ini tidak bisa membuat anda langsing. Sebaliknya, jika anda membiarkan kebiasaan ngemil anda maka anda bisa memiliki perut buncit selamanya.

2. Makan Terlalu Malam

Salah satu kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan perut buncit adalah makan yang terlalu malam. Apalagi kalau makannya terlalu berat atau dalam kategori makan besar. Padahal, anda tidak membutuhkan banyak kalori pada malam hari apalagi pada saat tidur malam.

Ini menyebabkan anda kelebihan kalori yang akhirnya berubah menjadi lemak di perut. Karena pada saat anda makan banyak dan aktivitas sedikit maka kalori akan berubah menjadi lemak atau tidak dibakar karena tidak ada aktivitas.

3. Kebanyakan Makan Dalam Satu Waktu

Siapa yang suka makan yang banyak dalam sekali makan? Banyak juga wanita melakukannya. Kebanyakan makan dalam satu waktu tidaklah baik. Hal ini dikarenakan adanya penumpukan makanan secara mendadak apalagi kalau mengandung banyak lemak. Jadi, kalau ini adalah salah satu kebiasaan anda maka anda harus segera menghentikannya.

4. Duduk Terlalu Lama

Mungkin karena pekerjaan bisa menyebabkan kita duduk terlalu lama. Kalau duduk terlalu lama sudah menjadi kebiasaan maka perut buncit bisa anda miliki. Agar perut anda tetap langsing maka anda harus membiasakan diri untuk tetap sering-sering berdiri atau melakukan sedikit gerakan-gerakan setiap 30 menit atau setiap jam agar anda tidak terlalu lama duduknya.

5. Suka Makan Gorengan

Tidak menutup kemungkinan kalau sedang jalan-jalan para wanita suka makan gorengan. Padahal, pada gorengan mengandung banyak lemak yang bisa menyebabkan perut buncit. Apalagi kalau sudah menjadi kebiasaan maka akan sulit dihilangkan.

Yang berbahaya dari gorengan sebenarnya adalah minyak yang di gunakan untuk menggorengnya. Karena minyak yang digunakan untuk menggoreng bisa membuat timbunan lemak di tubuh. Jadi, kalau sedang makan gorengan maka otomatis kandungan lemak didalamnya akan ikut termakan dan bisa berubah menjadi lemak.

6. Konsumsi Pemanis Buatan

Tidak hanya gula yang bisa menjadi penyebab perut buncit. Salah satu kebiasaan yang menyebabkan perut buncit pada wanita lainnya adalah seringnya mengkonsumsi pemanis buatan. Ada beberapa alasan mengapa pemanis buatan sangat tidak dianjurkan bagi orang yang ingin berdiet dan justru bisa menambah berat badan.

  • Pemanis buatan mendorong Anda makan lebih banyak. Hal ini dikarenakan bahwa sebagian besar orang menganggap sebuah produk itu tidak mengandung gula akan aman di makan padahal kalau tidak mengandung gula maka bisa jadi mengandung pemanis buatan. Anggapan inilah yang mendorong anda makan lebih banyak.
  • Pemanis buatan bisa menambah lemak. Pemanis buatan jelas bisa menambah lemak. Apalagi kalau pemanis ini ada pada kue dan makanan ringan.

7. Stres

Stres juga rentan di alami para wanita. Ketika anda stres tubuh anda akan tegang dan memproduksi hormon yang bernama kortisol. Hormon inilah yang menyebabkan meningkatnya nafsu makan sehingga orang yang stres akan dengan mudah menyantap makanan-makanan kesukaannya untuk menenangkan diri.

Semakin sering stress maka nafsu makan akan terus meningkat sehingga berat badan akan terus naik dan perut akan semakin buncit. Untuk itu, usahakan untuk bisa mengatur emosi dan menghindari stres ini.

8. Kurang Tidur

Kurang tidur juga bisa menyebabkan perut buncit. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini karena ada beberapa hal yang berhubungan erat dengan pertambahan berat badan berikut ini.

  • Apabila anda kurang tidur maka hormon yang berhubungan dengan peningkatan nafsu makan akan meningkat kadarnya dalam tubuh. Hormon ini bisa meningkatkan rasa lapar dan nafsu makan. Karena nafsu makan bertambah maka berat badan pun juga bertambah.
  • Tidur terlalu malam membuat anda memiliki banyak waktu untuk ngemil makanan ringan yang biasa dilakukan oleh sebagian besar orang sehingga menambah timbunan kalori dalam tubuh sementara pada waktu tidur malam tidak diperlukan banyak kalori.
  • Kurang tidur akan membuat anda sembarang memilih makanan. Jadi, hanya makanan yang tersedia saja yang ada. Biasanya adalah makanan ringan dan cemilan.

9. Tidur Sehabis Makan

Ingat, setiap makanan yang masuk memiliki kandungan kalori untuk tubuh yang dipergunakan untuk melakukan aktivitas. Ketika asupan kalori masuk kedalam tubuh anda sedangkan anda tidak melakukan aktivitas apapun maka kalori tersebut tidak akan terbakar.

Kalau kalori tidak terbakar maka ia akan berubah menjadi lemak yang menumpuk didalam tubuh. Lemak ini akan membantu proses penambahan berat badan dan membuat perut menjadi lebih buncit.

Itulah 9 kebiasaan yang menyebabkan perut buncit pada wanita yang bisa anda baca pada artikel ini. Semoga bisa memberikan manfaat untuk anda dan semoga anda dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan ini.

Ini Dia 9 Kebiasaan Yang Menyebabkan Perut Buncit Pada Wanita | Jual Produk HNI HPAI Di Jamin 100% Asli

Belum ada komentar untuk Ini Dia 9 Kebiasaan Yang Menyebabkan Perut Buncit Pada Wanita

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Klik Disini Untuk Order Via SMS/WA
Langsingin

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

langsingin hpai Rp 120.000
Ready Stock / LSGN
Rp 120.000
Ready Stock / LSGN
Klik Disini Untuk Order Via SMS/WA
Siena

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

siena hpai Rp 75.000
Ready Stock / SNA
Rp 75.000
Ready Stock / SNA
Klik Disini Untuk Order Via SMS/WA
Night Cream

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

harga night cream hpai Rp 85.000
Ready Stock / NC
Rp 85.000
Ready Stock / NC
SIDEBAR

Disclaimer

Artikel kesehatan atau berita yang disajikan di toko herbal online produk HNI HPAI ini hanyalah untuk keperluan informasi semata. Tidak dimaksudkan sebagai sebuah ketetapan atau sebuah kepastian yang mutlak.

Kami menyajikan informasi berdasarkan keilmuan dan data empiris dan di tulis oleh ahlinya namun bukan sebuah jaminan akan keberhasilannya. Manusia hanya berikhtiar, kesembuhan ada di tangan Allah SWT semata.